Aprende a Nadar Crol…

Aquí un Video muy bueno, que relaciona la técnica de Crol durante el nado, con relación a lo que uno puede aprender en los primeros pasos, y luego seguir practiando con asistencia de profesores o en forma individual.

1ro: Posición del Cuerpo en el agua…

2do: La respiración lateral…

3ro: Movimientos de los brazos extendidos, relacionando la técnica del nadar con la respiración y su despliegue…

4to: Como son los Movimientos de Propulsión de la brazada…

5to: Como se deben hacer los movimientos de las piernas con la ayuda de una tabla. donde tabién se ven en cámara lenta. Como también parándose y volviendo a arrancar…

6to: Finaliza, explicándonos, de que forma podemos mejorar la brazada, con la ayuda de una tabla..

Cualquier duda que tengas, no olvides de escribirme: alejandrolecot@yahoo.com

Alejandro Lecot – espacial para: WWW.NATACION.COM.AR